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Séances de méditations corporelles et énergétiques, en ligne et en présentiel
LES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHIQUES DE LA MÉDITATION
La méditation est une pratique holistique de prévention
des tensions physiques et psychiques.
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- L’apaisement psychique (stress, peurs, pensées, émotions envahissantes).
- L'apaisement des drames intérieurs et des tensions physiques.
- La prévention de la dépression et du burn-out.
- La prévention du vieillissement physique et cérébral.
- L'amélioration de l’attention, de la stabilité mentale et émotionnelle.
- L’amélioration de la vitalité et du système cardio-vasculaire.
- Une meilleure appréciation de soi.
- La bienveillance pour soi et les autres.
- L’écoute et le respect des rythmes du corps, à tous les âges.
- La capacité de respecter ses besoins et de faire des choix justes dans sa vie.
- L'authenticité intérieure et dans les relations (couple, famille, travail).
LES BIENFAITS ÉNERGÉTIQUES ET " SPIRITUELS " DE LA MÉDITATION
- Être bien ancré dans la réalité quotidienne
- Savoir vivre le moment présent.
- Être présent à soi et au corps.
- S'éveiller à la dimension intérieure
- Être dans son axe.
- Se sentir relié, bien ancré à la Terre et ouvert à la Source.
- La reconnaissance de « QUI JE SUIS »
- L’expérience de la plénitude.
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Les bienfaits de la méditation: À propos de moi
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